Néhány gyermekkori sérüléshez csak egy menő, dinoszauruszos kötszer és néhány puszi kell, hogy minden rendbe jöjjön. Van azonban néhány olyan sérüléstípus, amely maradandó hatással lehet gyermekünk agyának fejlődésére, olyan sérülések, amelyekről azt reméljük, hogy soha nem történnek meg a gyermekünkkel. Dr. Cara Tannenbaum kanadai neurológus-kutató négy olyan dolgot osztott meg egy videójában, amit sosem hagyna a gyerekének.
- Videójátékozás
Az első dolog, amit dr. Tannenbaum ellenjavall, az a videójátékozás. Azt mondja, hogy a szülőknek korlátozniuk kell a gyermekeik képernyő előtti idejét, és helyette olyan tevékenységekre kell összpontosítaniuk, amelyek segítik a fizikai, szellemi és szociális fejlődésüket.
- Késői lefekvés
Késői lefekvés – ez a második olyan dolog, amit a neurológus egyáltalán nem tanácsol. Az ok pedig pofonegyszerű: az egészséges fejlődéshez elengedhetetlen az alvás, ráadásul a késői alvás rossz iskolai teljesítményhez vezethet.
- Cukros ételek
Dr. Tannenbaum azt javasolja, hogy kerüljük a cukros italokat és rágcsálnivalókat. Szerinte ugyanis a cukor hosszú távú hatással lehet az agyra, és növelheti az olyan betegségek kialakulásának kockázatát, mint a cukorbetegség.
-
Kép: Canva Képernyő előtt töltött idő
A sorban utolsóként, de fontosságban korántsem a végén, a neurológus arra hívja fel a figyelmet, hogy szülőként miért fontos korlátoznunk a képernyők előtt töltött időt. Elmagyarázza, hogy a túlzott képernyőidő figyelemzavarhoz, alvászavarhoz, sőt depresszióhoz is vezethet.
Forrás: Mother.ly
Borítókép: Canva
Ezt olvastad már?
Kattints a Podcast hallgatásához!
