Az okostelefonok hatása a családi életre

Vajon mire reagálnak előbb a szülők? A telefoncsörgésre vagy a gyermek sírására? Napjainkban az okostelefonokon, táblagépeken ránk zúduló információrengeteg szennyezi be a családi ebédet, a játékidőt, az esti fektetést, zavarja a gyermeknevelést és növeli az otthoni stresszt.

A modern szülők és gondozók átlagosan napi 3 órát töltenek táblagépek, okostelefonok és más kommunikációs eszközök használatával, ami mentálisan megterhelő, és hosszú távon ténylegesen befolyásolja a szülő-gyermek kapcsolatot. Például az étkezések közbeni mobiltelefon-használatból kifolyólag a szülő kevesebbet kommunikál gyermekével, és ha az szeretné felhívni magára a figyelmet, a szülőben feszültséget generál – olvasható a Journal of Developmental & Behavioral Pediatrics folyóiratban megjelent összefoglalóban.

A gyermekek viselkedésfejlődésével foglalkozó dr. Jenny Radesky, a University of Michigan Medical School adjunktusa 22 anya, 9 apa és 4 nagyszülő bevonásával kutatta a jelenséget. Habár egyes szülők a dolog pozitív oldalát ragadták meg és elmondták, hogy ez a modern technológia teszi lehetővé számukra az otthonról való munkavállalást, valójában azonban ez is növelheti a stressz-szintet. Mások az otthoni bezártságból való egyetlen kiutat látják a kommunikációs eszközök napi használatában.

Radesky az eredményeket bemutató közleményben úgy vélte, hogy az új technológiák és a régi jól bevált családi rituálék megtartása közötti egyensúly fenntartása nagy feszültséget okoz a családokban.

A szakember tanácsai:

Határokat kell felállítani.
Meg kell határozni a családi életben eszközmentes időszakokat és az otthonban szintén eszközmentes tereket.?

Megfigyelés
Érdemes megfigyelni, mennyi időt töltenek a szülők mobilhasználattal, és ha az látszik, hogy túl sokat, változtatni kell rajta.

Tudatosság
Tudatában kell lenni annak, hogy mi veszi el a legtöbb időt és mi a legnagyobb stresszforrás – az e-mailek ellenőrzése vagy a napi hírek olvasása.