Ha az anyaságról esik szó, ritkán beszélünk róla, hogy az anyaság érzése nem mindenkinél jelenik meg rögtön a szülés után, és ez így rendben van. Sok tényező befolyásolja az érzést, kezdve a hormonszinttől a fizikai állapoton át a gyerek neméig. Sokan félnek bevallani, hogy nem azt érzik, amiről azt gondolják, hogy „kellene”, mert ez nem vet jó fényt egy nőre. Pedig egyáltalán nincs semmi szégyellnivaló abban, hogy vannak negatív érzéseid is. Sári-Kurán Zsuzsa pszichológus írása a WMN.hu-ról

„Egy pihent anya, aki jól érzi magát a bőrében, a gyerek számára is rendkívül fontos. Illetve az a fontos, hogy szabadulj meg a gyerekedtől, hogy kipihenhesd magad, mert a gyerekednek is az a jó, hogy aztán újra szívhatja a véredet, rághatja a húsodat”

– mondja Vekerdy Tamás, mi pedig bólogatunk.

1

A szeretethez is idő kell

Van, hogy picit várat magára a mindent elsöprő kötődés. Sok anya számolt be arról, hogy akár egy hónap is eltelt, mire valóban átérezte a mindent elöntő szeretet. Ha jobban belegondolsz, azért ez nem olyan meglepő. A szülés, a terhesség hatalmas hormonsokk a szervezetnek. Vannak nők, akik évekig dolgozzák fel a szülési traumát, és a szülést követő időszakban meglehetősen rossz passzban vannak. Vannak, akiknél sokáig megmaradnak az erős fizikai fájdalmak, ezek szintén nehezíthetik az anyai érzések megérkezését. A szoptatás körül is adódhatnak nehézségek, járhat fájdalommal a szoptatás, amire nehéz előre felkészülni. Előfordul olyan eset, amikor a baba neme jelent csalódást. Ha egy nyugodt babát képzeltek el, és ezzel szemben az újszülött meglehetősen ingeréhes, az is nehezebb kapcsolódást eredményezhet. Ha úgy érzed, nem tudsz túljutni egyedül a szülésen vagy a kezdeti nehézségeken, bátran fordulj szakemberhez, aki segíteni tud ebben!

2

Egy mindenek felett

Van, hogy picit várat magára a mindent elsöprő kötődés. Sok anya számolt be arról, hogy akár egy hónap is eltelt, mire valóban átérezte a mindent elöntő szeretet. Ha jobban belegondolsz, azért ez nem olyan meglepő. A szülés, a terhesség hatalmas hormonsokk a szervezetnek. Vannak nők, akik évekig dolgozzák fel a szülési traumát, és a szülést követő időszakban meglehetősen rossz passzban vannak. Vannak, akiknél sokáig megmaradnak az erős fizikai fájdalmak, ezek szintén nehezíthetik az anyai érzések megérkezését. A szoptatás körül is adódhatnak nehézségek, járhat fájdalommal a szoptatás, amire nehéz előre felkészülni. Előfordul olyan eset, amikor a baba neme jelent csalódást. Ha egy nyugodt babát képzeltek el, és ezzel szemben az újszülött meglehetősen ingeréhes, az is nehezebb kapcsolódást eredményezhet. Ha úgy érzed, nem tudsz túljutni egyedül a szülésen vagy a kezdeti nehézségeken, bátran fordulj szakemberhez, aki segíteni tud ebben!

3

Életmentő negyedórák

Van, hogy picit várat magára a mindent elsöprő kötődés. Sok anya számolt be arról, hogy akár egy hónap is eltelt, mire valóban átérezte a mindent elöntő szeretet. Ha jobban belegondolsz, azért ez nem olyan meglepő. A szülés, a terhesség hatalmas hormonsokk a szervezetnek. Vannak nők, akik évekig dolgozzák fel a szülési traumát, és a szülést követő időszakban meglehetősen rossz passzban vannak. Vannak, akiknél sokáig megmaradnak az erős fizikai fájdalmak, ezek szintén nehezíthetik az anyai érzések megérkezését. A szoptatás körül is adódhatnak nehézségek, járhat fájdalommal a szoptatás, amire nehéz előre felkészülni. Előfordul olyan eset, amikor a baba neme jelent csalódást. Ha egy nyugodt babát képzeltek el, és ezzel szemben az újszülött meglehetősen ingeréhes, az is nehezebb kapcsolódást eredményezhet. Ha úgy érzed, nem tudsz túljutni egyedül a szülésen vagy a kezdeti nehézségeken, bátran fordulj szakemberhez, aki segíteni tud ebben!

4

Nem kell egyedül lenned

Kérj segítséget, és töltődj! A férjedtől, nagyszülőktől, barátoktól. Egy fél óra is nagyon sokat jelenthet, élj a lehetőségekkel. Nem leszel rossz anya attól, ha kis időre másra bízod a gyermeked.

5

A testednek is kell idő a regenerálódásra

Időbe telik, míg a test visszanyeri eredeti állapotát, alkati kérdés, hogy mennyi idő szükséges a visszarendeződéshez. Aranyér, gátseb, mellfeszülés, mellgyulladás, szétnyílt hasizom – soroljam? Ezek mind-mind olyan tényezők, amelyek igenis megnehezítik a kezdeti időszakot.

6

Bénázz bátran!

Adj időt magatoknak, légy türelmes és megértő magaddal! Újdonsült szülőként nem várható el, hogy azonnal minden pikk-pakk menjen, és mindenben ügyesek legyetek. Fogtok hibázni, lehet rajta nevetni, meg tanulni belőle. Időre van szükség, hogy kialakuljanak a dolgok, hogy bátrabb légy, hogy bízz magadban anyaként is, és a párodban apaként. Engedd meg magadnak, hogy bénázhatsz, hogy érezhetsz negatív érzéseket is, lehet eleged, vágyhatsz a régi életetekre. Ettől nem leszel rossz szülő, sokan érzik ugyanezt!

7

Érzelmek zűrzavara

Merj beszélni az érzéseidről! Hidd el, nem vagy egyedül velük, nagyon felszabadító tud lenni, ha kimondasz dolgokat, és ettől megkönnyebbülsz. Normális, hogy ambivalens érzések tombolnak benned. Néha nagyon megterhelő, máskor meg rózsaszín, idillikus állapot szülőnek lenni. Jólesik, hogy elviszik sétálni, de tíz perc múlva már hiányzik, miközben napok óta arra vártál, hogy kicsit egyedül legyél.

8

Új fejezet a párkapcsolatban

A párkapcsolat átrendeződik. Sokkal kevesebb időtök lesz egymásra, akár beszélgetésre, akár csak összebújásra. Más lesz a prioritás, új szerepekbe kerültök. Lehet, hogy tetszik, amit a társad csinál anyaként/apaként, de az is lehet, hogy nem mindig. Ezt mindig beszéljétek meg. Nem tudja kitalálni a másik a gondolataidat, de ha elmondod neki, mindenki számára sokkal könnyebb lesz a helyzet.

9

Párnacsata elnapolva

A libidó mértéke minden nőnél eltérő, van, akinek megmarad, és kívánja a szexet, de sok nő arról számol be, hogy hónapokig a szex gondolatától is rosszul van. Fájdalommal is járhat szülés után az együttlét, emiatt is nehezebben kivitelezhető egy vad éjszaka. (A fáradtságot nem is említem, az egy konstans jelenség). Ez a helyzet hatalmas türelmet igényel a másiktól, sajnos itt is a hormonok a ludasok elsősorban.

10

Tervezz!

Teljesen más lesz a logisztika: eddig elindultál, „ahogy esik, úgy puffan”. Gyerekkel muszáj előre tervezni, gondosan végiggondolni a szükségleteket: játék, pelenka, csereruha, ilyen-olyan hordó, meg ami még kell. És az sem mindegy, hogy jön ki az altatás ideje – egy gondos koreográfia eredménye lesz az egyszerű elindulás is.

Olvasd tovább a WMN.hu-n!

Olvasd el a teljes cikket itt…