Miért nehéz az otthoni edzés? A valóság a négy fal között
Sokan küzdünk azzal, hogy az otthoni edzéstervünk kudarcba fullad. Vajon mi áll a háttérben, és miért nehéz összeegyeztetni a mozgást ...
Címke: életmód
Sovány, mégsem feszes? A skinny fat jelenség nyomában
Sok 30 év feletti nő küzd azzal az ellentmondásos állapottal, amikor a mérleg normális súlyt mutat, a testalkat mégis tónustalan. ...
5 tipp a lógó kar ellen
Van remény a karon lógó bőr ellen? Igen! Íme Bartha-Darabos Ivett egészségtréner édesanya gyakorlati tanácsa.
Az 5 leggyakoribb kérdés, mielőtt egyáltalán nekiállsz tenni valamit magadért
Az újévi fogadalmad szerint életmódváltásba kezdtél, de még mindig nem emelted fel a feneked a kanapéról? Akkor ez a cikk ...
Én még azt sem bírom ki, hogy ne egyek csokit, ha látok – indul a veganuár
Meggyőződésből lennék vegán, az állatok (és a klíma) védelme miatt, közben a szalonnára gondolok, és a libazsíros kenyérre. Nehéz.
6 ok, amiért szeretjük a hulahoppot
Tényleg csak egy kis hely kell hozzá, és ezzel a „csodaeszközzel” máris indulhat a változás, akár az otthonodban is! Mutatjuk!
