Álltál már értetlenül a kamasz gyereked ingerült vagy elutasító reakciója előtt, amikor megkérdezted, hogy telt a napja? Gondoltad volna, hogy ez a reakció nem kizárólag a gyerek hibája? A tizenévesek természetes módon kezdenek eltávolodni a szüleiktől, és mi, szülők, tudjuk őket ebben támogatni. Nézzük csak, hogyan!
1. Légy menedzserasszisztens!
Mit is jelent ez? Az asszisztens azért van, hogy támogassa a vezetőt, szükség esetén a segítségére siessen, mindezt úgy, hogy az irányítást nem akarja átvenni. Te is arra vágysz, hogy a kamaszod kellő óvatossággal és egy egészséges adag kritikus hozzáállással, megfelelő mértékű kíváncsisággal és szkepticizmussal, józan önismerettel reagáljon a környezetére? Gyakorlás nélkül ezt nem fogja megtanulni, és igen, lesznek helyzetek, amelyek megijesztenek téged. A gyermeked agya tizenegy éves kora körül kezd átmenni olyan változásokon, amelyek szükségesek az agy felnőtté éréséhez. Persze ezeknek a változásoknak még sok év kell, hogy megszilárduljanak. Ezért fontos a türelem mindkét fél számára. Milyen kérdésekkel tudod támogatni egy döntéshelyzetben? Például ezekkel: „átbeszéljük együtt, mik a lehetőségeid”, vagy hogy „hogyan tudlak támogatni?”.
2. Vedd fel a „botoxhomlok” arckifejezést!
Ez a technika az USA-beli McLean Kórházban végzett kutatáson alapszik, ahol dr. Deborah Yurgelun-Todd, a Neuropszichológiai és Kognitív Agyi Képalkotási Osztály vezetője ugyan kevés alany bevonásával, ám annál jelentősebb kísérletet végzett az arckifejezések felismerésével kapcsolatban. Yurgen-Todd először felnőtteket vizsgált MRI-készülékkel, miközben emberi arcokat ábrázoló fényképeket mutatott nekik. A kísérletben szereplők száz százalékban fel tudták ismerni a fotókon látott emberek alapvető érzelmeit. A tizenévesekkel elvégzett kísérlet esetében az arc érzelmi felismerésének eredménye ötven százalék volt. Ennek az az oka, hogy az agyunk csak a húszas éveink elején (közepén) veszi át az arckifejezések értelmezésének feladatát. Miért is fontos ez? A kamaszok az összeráncolt homlokunk esetében haragot feltételeznek, miközben a felnőtt számtalan ok miatt ráncolhatja a homlokát, például ha nem ért valamit. Ha a gyermeked feldúlt, mérges, tanácstalan, próbáld meg a „botoxhomlokot” megidézni, úgy, mint amikor egy talkshow-ban minden szereplő boldogan mosolyog, feszül az arcuk az örömtől. A kiskamasz gyereked felszabadítónak fogja érezni, hogy nem mutatsz érzelmeket, most, hogy tudod, hogy számára az félrevezető is lehet.
3. Tettesd magad ostobának!
Mi, felnőttek tudjuk, hogy a tizenévesek nem rendelkeznek kellő tapasztalattal és tudással a nagybetűs élethez, azonban nekik van valamijük, ami nekünk nincs: friss szemléletük, végtelen optimizmusuk és a képességeikbe vetett hitük. Biztos tapasztaltad már, hogy a kamaszod mindent tud, na, ilyenkor játszd el az ostobát, és tegyél fel kérdéseket ahelyett, hogy bebizonyítanád, hogy téved. Legyél kíváncsi, tegyél fel fogós kérdéseket a témában, például: Milyen érzés lenne, hogyan nézne ki?
4. Tűnj közömbösnek!
A kisgyerekeknél már tapasztaltad, hogy amikor úgy vélted, teljesen elmélyülten játszik, és talán lenne két perced meginni egy teát a fotelben, abban a pillanatban ment is hozzád. Ilyenek a kamaszok is. Akkor vonzódnak hozzád a leginkább, amikor a legkevésbé vagy elérhető. Mit tegyél, ha sokat szeretnél vele beszélgetni? Mutass felé kevesebb érdeklődést!
5. Kerüld a lesből támadást!
Egy kamasz élete folyamatos döntések sorozata az iskolában, minden órán más az elvárás, szüneteket kihasználni, egészen addig, hogy ki mellé üljön az ebédlőben. Amikor hazaér, szüksége van pihenésre, azaz nem ez a megfelelő pillanat a Milyen napod volt? kérdésekre. Ki lehet alakítani egy szokást, amikor sort kerítetek az ilyen jellegű beszélgetésekre, például vacsora közben, amikor már biztos kipihente az iskola fáradalmait.
6. Szánj rá időt!
Gondoltad volna, hogy a kamaszok agyát az izgalom élteti? Ez azért jó hír, mert amikor otthon kiabálással, sírással, könyörgéssel fokozod az érzelmeket és próbálod elérni a célod, akkor az agyuknak ez a része elégedett lesz. Ha nem tudod elkerülni a konfliktust, a leghatékonyabb eszközöd az időnyerés, hiszen a kisgyerekekkel ellentétben a tizenéveseknek nincs szükségük azonnal válaszra, hogy tanuljanak a történetekből. Nincs hatékonyabb módszer annál, hogy lelassítsd és gondolkodásra késztesd a gyerekedet, mint egy drámai szünet.
7. Oszd meg a figyelmed!
A kamaszok nyitottabbak a beszélgetésre, ha nem látják az arcodat. Persze ez nem azt jelenti, hogy zsákot kell húzni a fejünkre, hanem hogy választhatunk olyan helyszínt, ami nem szemtől szembe állítja a beszélgetőket. Ilyen például az autóban utazáskor a beszélgetés vagy a közösen végzett házimunka is. A fiúk jobban reagálnak, ha valamilyen elfoglaltság közben beszélgetünk velük.
8. Egyáltalán ne beszélj!
Vannak olyan típusú tizenévesek, akik írásban jobban megnyílnak, mint szóban. Ha a te gyermeked is ebbe a típusba tartozik, jelöljetek ki egy füzetet, amiben tudtok írásban kommunikálni. Ha megtelik, tegyétek el emlékbe.
9. Jelölj ki helyettest!
A gyereknevelés csapatmunka, akár a családtagokat vagy a barátokat is megkérheted, hogy segítsenek egy fontos témát felgöngyölíteni. Akivel te bizalmi viszonyban vagy, azzal a gyereked is tud abban lenni.
Forrás: Michelle Icard: Hogyan beszélgess vele?, Partvonal, 2022.
Ezt olvastad már?
Kattints a Podcast hallgatásához!
