A mai táplálékkiegészítők korában különösen fontos odafigyelni, milyen vitaminokat és nyomelemeket szedünk be. Míg a vízben oldódó vitaminok, mint például a C-vitamin, könnyen kiürülnek a szervezetből, addig a zsírban oldódó vitaminok (A, D, E, K) és bizonyos nyomelemek, mint a vas, felhalmozódhatnak és komoly egészségügyi problémákat okozhatnak. A vas elengedhetetlen a vérképzéshez, de túlzott bevitele hemokromatózishoz vezethet, ami a vér túlzott vasfelhalmozódásával jár.
Dr. Várkonyi Judit, hematológus elmondta, hogy a vas túladagolás tünetei hasonlóak a vashiányhoz: fáradékonyság, gyengeség, hasi fájdalom. Ennek pontos megállapításához laborvizsgálatra van szükség. Ha kiderül, hogy vashiány áll fenn, akkor szükségszerű a vas pótlása, míg túlzott vasfelhalmozódás esetén a szervezet vasmentesítése a cél.
A hemokromatózis leggyakrabban örökletes betegség, amely a vékonybélből történő túlzott vasfelszívódás miatt alakul ki. Magyarországon minden kétszázadik ember hordozza az ezt okozó gént. Az öröklődési okok mellett életmódbeli tényezők is elősegíthetik a vas felszívódását, például a fokozott C-vitamin bevitel, dohányzás, és alkohol fogyasztás. A betegség rendszerint hosszú ideig tünetmentes, későbbi stádiumban okozhat máj-, hasnyálmirigy- és szívproblémákat. Ezért fontos a korai diagnózis, amely egyszerű vérvétellel történő szűrővizsgálattal érhető el.
Megelőzésként javasolt az egészséges táplálkozás, rendszeres mozgás, dohányzás mellőzése és alkoholfogyasztás csökkentése. Ha már kialakult a vastúltengés, a vérlebocsátásos kezelés lehet a legjobb megoldás. A rendszeres szűrővizsgálatok segítségével nemcsak hemokromatózis, de sok más egészségügyi probléma is időben felismerhető.
