Az ősz beköszöntével megérkezett a közismert nátha szezonja, amely gyengeséggel, orrdugulással, tüsszögéssel és torokkaparással jár. A náthát főként vírusok okozzák, amelyek a felső légutak nyálkahártyáján telepszenek meg, és általában immunrendszerünktől függően pár nap alatt enyhülnek. Súlyosabb esetekben, vagy ha a tünetek évente többször jelentkeznek, érdemes orvoshoz fordulni.
Bár nincs konkrét gyógymód a náthára, különböző tüneti szerek enyhíthetik a panaszokat. Fontos megjegyezni, hogy antibiotikumok szedése felesleges, mivel ezek a vírusokra hatástalanok.
Ron Eccles, a cardiffi egyetem biotudományokkal foglalkozó szakértője szerint olyan orrspray-k használata javasolt nátha esetén, amelyek karragént és karragelózt tartalmaznak, hiszen ezek az anyagok védőréteget képeznek a nyálkahártyán, inaktiválva a vírusokat. Eccles hangsúlyozza, hogy ezek a készítmények az antivirális hatásuk miatt a tünetek megjelenését követő első 48 órában a leghatékonyabbak.
A megelőzés is fontos szerepet játszik, ezért az immunrendszer erősítése elengedhetetlen, például kiegyensúlyozott étrend és rendszeres testmozgás révén. Továbbá, Eccles ajánlja a tradicionális módszereket is, mint a forró mézes italok fogyasztását, valamint paracetamol szedését influenzaszerű tünetekre.
Emellett sóoldatos és mikrogél-alapú orrspray-k is bizonyítottan rövidítik a betegségek időtartamát, amit brit tanulmányok is alátámasztanak. A táplálékkiegészítők között a cink, a D-vitamin és a C-vitamin is segíthet a megelőzésben és a tünetek enyhítésében.
