A közösségi média napjainkban fontos szerepet játszik az édesanyák életében, mint egyfajta virtuális játszótér, ahol tapasztalatokat cserélhetnek, tanácsot kérhetnek és támogatást nyújthatnak egymásnak. Azonban, ahogy sokan tapasztalták, ezek a csoportok olykor a legkeményebb „cicaharcok” színterévé is válhatnak.
Az online anyacsoportok dinamikája
Friss anyukaként gyakran keressük más anyák társaságát, hogy megoszthassuk aggodalmainkat, kérdéseinket. A közösségi médiában található anyacsoportok elvileg erre a célra jöttek létre, ám sokszor éppen itt érezzük magunkat a leginkább ítélkezés és kritika kereszttüzében.
Én magam is tapasztaltam, hogy egy egyszerű kérdés is, mint például egy megbízható webshop keresése, negatív kommentek sorát vonzhatja be. Az ilyen helyzetek gyakran arra emlékeztetnek, hogy az édesanyák, bár ugyanazokkal a kihívásokkal szembesülnek, gyakran különböző megközelítéseket és véleményeket képviselnek.
Személyes tapasztalatok és tanácsok keresése helyett gyakran ítélkezésbe ütközünk.
A szoptatás és altatás kérdései
Amikor megosztottam a szoptatással és altatással kapcsolatos kihívásaimat, azt hittem, hogy más anyák tapasztalatai segíthetnek nekem. Ehelyett olyan véleményekkel találkoztam, amelyek inkább elbizonytalanítottak, mintsem támogattak volna. Ahelyett, hogy megértést kaptam volna, szembesülnöm kellett azzal, hogy sokan nem értik, miért szeretnék változtatni a szokásainkon.
- „Miért akarom leszoktatni, amikor neki ez a legjobb?”
- „A gyerek majd elválasztja magát.”
- „Nem igaz, hogy nem lehet kibírni.”
Ezek a kérdések és megjegyzések elterelik a figyelmet a valódi problémákról, és sok anyát arra késztethetnek, hogy megkérdőjelezzék saját döntéseiket.
A közösségi média hatásai
Varga Vera, pedagógiai szakpszichológus szerint az online anyacsoportok sokszor a személyes összehasonlítás és az önértékelés terepei. Az anyák különböző motivációkkal fordulnak ezekhez a csoportokhoz, és gyakran az összehasonlítás vágya vezérli őket.
„Ahogy említetted is, a közösségi médiában az édesanyáknak létrehozott csoportok a tapasztalatcserét, egymás megsegítését tűzik ki célul – ugyanakkor valóban veszélyes terep, hiszen alkalmat teremt arra, hogy az anyaság érzelmileg rendkívül megterhelő, számos bizonytalansággal és hatalmas felelősséggel járó feladatai kapcsán összehasonlítsuk magunkat másokkal,” mondja Varga.
A közösségi média anyacsoportjai gyakran az önértékelés terepei.
Hogyan lehet pozitív változást elérni?
A közösségi média világa nemcsak a megosztások helyszíne, hanem a támogatásé is lehet, ha helyesen használjuk. A pszichológus szerint fontos, hogy minden posztolás és kommentelés előtt gondoljuk át, hogyan hatnak szavaink másokra, és próbáljunk meg empátiával fordulni az online közösség felé.
„Egy olyan csoportban, ahol gyakori, hogy valaki segítséget kér a tagoktól, mert bizonytalan, kimerült, aggódik, különösen veszélyesek lehetnek az online kommunikáció sajátosságai,” figyelmeztet Varga. „A sértő kommentek lavinát indíthatnak el, amely még több negatív hozzászólást hoz magával, és eltéríti a beszélgetést az eredeti céltól, a segítségnyújtástól.”
Tehát amikor legközelebb segítséget kérünk vagy tanácsot adunk, tartsuk szem előtt, hogy minden édesanya a saját gyermekének legjobb ismerője, és mindenkinek joga van a saját útját járni. Legyünk támogatóak, megértőek, és segítsünk abban, hogy a közösségi média valóban a pozitív kapcsolódás terepe lehessen.
