Számtalan helyzet van, amikor az ember úgy érzi, kicsúszott a lába alól a talaj, hogy minden egyes szerepében kudarcot vallott. Nők vagyunk, anyák vagyunk, dolgozunk, gyermeket nevelünk – nagyon sok feladat hárul a nőkre a mindennapokban, és nehéz mindegyikben tökéletesnek lenni. De biztos, hogy tökéletesnek kell lennünk mindegyikben?
Lehet, hogy te vagy az az anyuka, aki nem készít biokaját a gyereknek, elképzelhető, hogy néha elfelejted a gyümölcsnapot is az oviban, meg az is előfordulhat, hogy elfelejted kivasalni előre az ünneplőt, esetleg nem tudsz vécépapír-gurigából élethű húsvéti nyuszit csinálni. De tényleg ez volna a mi mércénk anyaként, hogy mennyire teljesítjük a naponta ránk szakadó kötelességeinket és külső elvárásokat?
Mások vagyunk
Mindig a dolgok mögé kell nézni, és komplexen átlátni az anyák, nők helyzetét. Lehet, hogy azért felejtesz el mindent, mert hónapok óta nem aludtál, és nincs segítséged. Elképzelhető, hogy nincs olyan kézügyességed, mint másnak, cserébe más dolgokban meg ügyesebb vagy. Mindannyian mások vagyunk, ezt kellene megtanulni tiszteletben tartani társadalmilag is.
Csak aludni szeretne
Amikor egy anya fáradt, olyankor a szükségletpiramis legalján van, avagy nem fogja foglalkoztatni sem az önmegvalósítás, sem az egyéb, társadalmilag elvárt eszmék, hanem egyszerűen csak aludni szeretne. Pihenni, és nem hullafáradtnak lenni. És ilyen helyzetekben pláne könnyen alakulhat át benned szorongássá az a társadalmilag idealizált kép, aminek nem tudsz éppen megfelelni.
Sosem leszel jó
De hidd el, mindig lesz olyan, akinek nem tetszik, amit csinálsz, vagy nem tetszik, amilyen vagy. Ha szoptatsz, akkor miért csinálod, ha tápszerezel, akkor mi az, hogy nem tudsz szoptatni, ha nagyon lefogysz, akkor biztos nem törődsz a gyerekkel, mert csak edzel, ha marad rajtad túlsúly, akkor miért nem szeded már össze magad, és fogysz le – tehát mindig lesz olyan, ami nem jó benned valakinek a szemében.
A legjobb anya
De őszintén, mivel lesz jobb vagy rosszabb a te életed attól, hogy mások mit gondolnak rólad? Erről kell a fókuszpontodat elvinni, és csak a gyermekre, magadra, a családodra koncentrálni, nem a külső véleményekre és elvárásokra. Nincs két egyforma élethelyzet – és nincs két egyforma édesanya sem. Viszont ha belenézel a gyermeked szemébe, egy dologban biztos lehetsz: számára mindig te leszel a legjobb édesanya a világon, és csak ez számít!
5 tipp, hogy jobban érezd magad a mindennapokban
- Törődj kevesebbet mások véleményével, és többet magaddal! Ne hasonlítgasd magad másokhoz!
- Rendszeresen jutalmazd meg magad egy finom sütivel vagy valami aprósággal, hiszen megérdemled.
- Gondold végig a jó dolgokat az életedben, és adj hálát mindennap azokért, akik és amik körülvesznek téged!
- Ne akarj tökéletes lenni; a saját elvárásaidnak felelj meg, ne másokénak!
- Merj segítséget kérni, ha úgy érzed, besokalltál! Akár néhány óra énidő is csodákra képes.
Ezt olvastad már?
Kattints a Podcast hallgatásához!
