web analytics
2023, 21 március, kedd
Nincs találat
Összes találat
Anyamagazin
  • RosszAnya
  • Anyakurtizán
  • AnyaSzolga
  • DoktorAnya
  • Anyatest
  • Anyavállalat
  • ZöldAnya
  • HősAnya
  • AnyaMenü
  • KultAnya
  • RosszAnya
  • Anyakurtizán
  • AnyaSzolga
  • DoktorAnya
  • Anyatest
  • Anyavállalat
  • ZöldAnya
  • HősAnya
  • AnyaMenü
  • KultAnya
Anyamagazin

Gyorsan elkészíthető tízóraiötletek sulisoknak
– 5 nap, 5 kedvenc íz

Vidra Tekla Írta Vidra Tekla
2021.09.19.
in AnyaSzolga
Olvasási idő: 3 perc
Gyorsan elkészíthető tízóraiötletek sulisoknak – 5 nap, 5 kedvenc íz
Megosztás Facebookon
1 269

„Egy jó padtársnak mindig van egy plusztolla, amit sosem kér vissza, és egy szendvicse, amit nem tud megenni…” Azt mondják, minél sokszínűbb az étkezésünk, annál egészségesebbek leszünk. Imádott porontyaink egészségéért, boldogságáért mindenre képesek vagyunk, de milyen költeményeket érdemes csomagolni félálomban tízóraira, uzsonnára iskolás gyermekeinknek? Öt napra elegendő, változatos uzsisdoboz-ötletet gyűjtöttem össze, így adva ízletes tippeket az anyáknak.

Csokin és péksütin kívül nem eszik mást a gyerek? Iskolatáskában széttrancsírozva hazahozza a szendvicset? Sokszor érezzük, hogy kár vesződni a tízórai-készítéssel, érdemesebb lenne zsebpénzt adni a büfébe?
Az én apukám emeletes szendvicseket gyártott nekem iskoláskoromban, mégis elcseréltem azokat. Egyszerűen untam a „mindennapi kenyerünket”. Imádok enni, maradékokból kihozni a legtöbbet, így van ez a tízórai készítésekor is.

„Gondűző csokoládéhétfő”

Mindig találok valamilyen csokit itthon, így a legegyszerűbb, ha összedobok egy csokis muffint vasárnap, és elteszek belőle néhányat a csemetéknek, kedvcsinálónak az undok hétfőre. Mellé csomagolok pár szelet idénygyümölcsöt, hogy a savassága helyet csináljon az ebédnek is.

Kép: Pixabay

„Keddi szivárványkatonák”

Vegyük alapul a klasszikus szendvics hozzávalóit: felvágott, sajt, zöldség, és dobjunk melléjük néhány apró koktélparadicsomot vagy pár karika répát, karalábét, uborkát, ami a hétvégi nagybevásárlásból megmaradt. Sorakoztassuk fel ezeket az uzsis dobozba, és adjunk hozzá egy fogpiszkálót vagy egyszer használatos villát, olyat, amit nyugodtan elnyelhet a tantermi enyészet.

Tízórai, egészséges, reggeli, uzsonna
Kép: Vidra Tekla

„Szerdai diákcsemege”

Mazsola, aszalt szilva, vörös áfonya, mogyoró, tökmag, mandula és kesu a diákcsemege alapja, nem véletlenül. A gyümölcscukor és az olajos magvak együtt akkora energiát adnak, mint egy tábla csoki. És ha már ezt is unja a gyermek, megfejelhetjük a csomagot még banán- vagy almachipsszel, kókuszpehellyel.

Tízórai, egészséges, reggeli, uzsonna
Kép: Vidra Tekla

„Csütörtöki gabonakörök”

Akárhányszor elkísér a fiam a drogériába, levesz a polcról valami „egészséges nasit” a pénztár előtt, és én megveszem neki. Csokis rizs, mézes ostya, fahéjas kölesgolyó, zabkeksz, müzliszelet. A változatos gabonaféle mellé be szoktam tenni egy kis üveg gyümölcspépet, tudjátok, amit a Happy Meal mellé adnak, vagy egy kis üveg smoothie-t. Ez a batyu elég arra, hogy a tízóraiszünetben maradjon idő még egy kis rosszalkodásra is.

Tízórai, egészséges, reggeli, uzsonna
Kép: Vidra Tekla

„Pénteki kedvenc rétes”

A hét vége felé egyre lustábbak a reggelek, érdemes leegyszerűsíteni a menüt. Én ilyenkor előző nap hazafelé betérek a rétesezőbe, és megveszem mindenki kedvenc ízét, túrósat, tejberizseset, mákosat, meggyeset. Reggel csak arra kell koncentrálnom, hogy mindenki a sajátját tegye be a táskába.

Tízórai, egészséges, reggeli, uzsonna
Kép: Vidra Tekla

 

Ez is érdekelhet

Anya vagyok, és bosszant az utcán hagyott kutyagumi!

5+1 húsvéti dekoráció: családi programnak is tökéletes

Húsvét anyaszemmel: 8 ok, hogy miért ne töltsd otthon az ünnepet

 

Kapcsolódó Cikkek

Anya vagyok, és bosszant az utcán hagyott kutyagumi!
AnyaSzolga

Anya vagyok, és bosszant az utcán hagyott kutyagumi!

Írta Papp Ancsa
2023.03.20.
5+1 húsvéti dekoráció: családi programnak is tökéletes
AnyaSzolga

5+1 húsvéti dekoráció: családi programnak is tökéletes

Írta ANYA magazin
2023.03.19.
Húsvét anyaszemmel: 8 ok, hogy miért ne töltsd otthon az ünnepet
AnyaSzolga

Húsvét anyaszemmel: 8 ok, hogy miért ne töltsd otthon az ünnepet

Írta ANYA magazin
2023.03.20.
Továbbiak

Üdv

Jelenleg 7 ember olvassa a cikkeinket veled együtt.

Szerzőink

Kattints ide, és ismerd meg rendszeresen publikáló szerzőinket...

Cikkértesítő - kérd te is!

Témáink

  • RosszAnya
  • Anyakurtizán
  • AnyaSzolga
  • DoktorAnya
  • Anyatest
  • Anyavállalat
  • ZöldAnya
  • HősAnya
  • AnyaMenü
  • KultAnya

Keress rá

Nincs találat
Összes találat

Hallgasd az AnyaMagazint a Spotify-on is!

Spotify podcast Kattints a Podcast hallgatásához!

Sorozatunk

Ki fog engem szeretni, ha a gyerekek megnőnek?
Család a dombon

Ki fog engem szeretni, ha a gyerekek megnőnek?

2022.11.20.
Soha nem lesz már kisbabám?
Család a dombon

Soha nem lesz már kisbabám?

2022.11.12.
A nagy döntés
Család a dombon

A nagy döntés

2022.11.07.

Közösség

Anyamagazin

Örökbe Fogadok Egy Ovit

A HŐSANYA rovat jószolgálati tevékenységével most Te is lehetsz egy halmozottan hátrányos helyzetű (HHH) óvoda örökbefogadója. Tudj meg többet erről a kezdeményezésről!

Tovább »

Hirdetés

Partnereink

szövegírót keresek

örökbe fogadok egy ovit

ANYAmagazin

Kiadó: Barát Hella (székhelye: 1136 Budapest, Hegedűs Gyula u. 40.)
Kiadásért felelős személy: Barát Hella
Szerkesztésért felelős személy:
Hrdina-Bárány Zsuzsi
Email: hello@anyamagazin.hu
Telefon: +36 30-961-1570

  • Adatvédelmi tájékoztató
  • Hirdetési lehetőségek

ANYAmagazin © 2022

Nincs találat
Összes találat
  • AnyaSzolga
  • RosszAnya
  • Anyatest
  • HősAnya
  • DoktorAnya
  • KultAnya
  • Anyavállalat
  • ZöldAnya
  • Anyakurtizán
  • AnyaMenü

ANYAmagazin © 2022