web analytics
2022, 29 május, vasárnap
Nincs találat
Összes találat
Anyamagazin
  • RosszAnya
  • Anyakurtizán
  • AnyaSzolga
  • DoktorAnya
  • Anyatest
  • Anyavállalat
  • ZöldAnya
  • HősAnya
  • AnyaMenü
  • KultAnya
  • RosszAnya
  • Anyakurtizán
  • AnyaSzolga
  • DoktorAnya
  • Anyatest
  • Anyavállalat
  • ZöldAnya
  • HősAnya
  • AnyaMenü
  • KultAnya
Anyamagazin

Gyorsan elkészíthető tízóraiötletek sulisoknak
– 5 nap, 5 kedvenc íz

Vidra Tekla Írta Vidra Tekla
2021.09.19.
in AnyaSzolga
Olvasási idő: 3 perc
Gyorsan elkészíthető tízóraiötletek sulisoknak – 5 nap, 5 kedvenc íz
Megosztás Facebookon

„Egy jó padtársnak mindig van egy plusztolla, amit sosem kér vissza, és egy szendvicse, amit nem tud megenni…” Azt mondják, minél sokszínűbb az étkezésünk, annál egészségesebbek leszünk. Imádott porontyaink egészségéért, boldogságáért mindenre képesek vagyunk, de milyen költeményeket érdemes csomagolni félálomban tízóraira, uzsonnára iskolás gyermekeinknek? Öt napra elegendő, változatos uzsisdoboz-ötletet gyűjtöttem össze, így adva ízletes tippeket az anyáknak.

Csokin és péksütin kívül nem eszik mást a gyerek? Iskolatáskában széttrancsírozva hazahozza a szendvicset? Sokszor érezzük, hogy kár vesződni a tízórai-készítéssel, érdemesebb lenne zsebpénzt adni a büfébe?
Az én apukám emeletes szendvicseket gyártott nekem iskoláskoromban, mégis elcseréltem azokat. Egyszerűen untam a „mindennapi kenyerünket”. Imádok enni, maradékokból kihozni a legtöbbet, így van ez a tízórai készítésekor is.

„Gondűző csokoládéhétfő”

Mindig találok valamilyen csokit itthon, így a legegyszerűbb, ha összedobok egy csokis muffint vasárnap, és elteszek belőle néhányat a csemetéknek, kedvcsinálónak az undok hétfőre. Mellé csomagolok pár szelet idénygyümölcsöt, hogy a savassága helyet csináljon az ebédnek is.

Kép: Pixabay

„Keddi szivárványkatonák”

Vegyük alapul a klasszikus szendvics hozzávalóit: felvágott, sajt, zöldség, és dobjunk melléjük néhány apró koktélparadicsomot vagy pár karika répát, karalábét, uborkát, ami a hétvégi nagybevásárlásból megmaradt. Sorakoztassuk fel ezeket az uzsis dobozba, és adjunk hozzá egy fogpiszkálót vagy egyszer használatos villát, olyat, amit nyugodtan elnyelhet a tantermi enyészet.

Tízórai, egészséges, reggeli, uzsonna
Kép: Vidra Tekla

„Szerdai diákcsemege”

Mazsola, aszalt szilva, vörös áfonya, mogyoró, tökmag, mandula és kesu a diákcsemege alapja, nem véletlenül. A gyümölcscukor és az olajos magvak együtt akkora energiát adnak, mint egy tábla csoki. És ha már ezt is unja a gyermek, megfejelhetjük a csomagot még banán- vagy almachipsszel, kókuszpehellyel.

Tízórai, egészséges, reggeli, uzsonna
Kép: Vidra Tekla

„Csütörtöki gabonakörök”

Akárhányszor elkísér a fiam a drogériába, levesz a polcról valami „egészséges nasit” a pénztár előtt, és én megveszem neki. Csokis rizs, mézes ostya, fahéjas kölesgolyó, zabkeksz, müzliszelet. A változatos gabonaféle mellé be szoktam tenni egy kis üveg gyümölcspépet, tudjátok, amit a Happy Meal mellé adnak, vagy egy kis üveg smoothie-t. Ez a batyu elég arra, hogy a tízóraiszünetben maradjon idő még egy kis rosszalkodásra is.

Tízórai, egészséges, reggeli, uzsonna
Kép: Vidra Tekla

„Pénteki kedvenc rétes”

A hét vége felé egyre lustábbak a reggelek, érdemes leegyszerűsíteni a menüt. Én ilyenkor előző nap hazafelé betérek a rétesezőbe, és megveszem mindenki kedvenc ízét, túrósat, tejberizseset, mákosat, meggyeset. Reggel csak arra kell koncentrálnom, hogy mindenki a sajátját tegye be a táskába.

Tízórai, egészséges, reggeli, uzsonna
Kép: Vidra Tekla

 

 


Hirdetés

Előző cikk

Segítség, a gyermekünk előtt veszekedtünk!

Következő cikk

„Szomorú éjszaka volt, amikor a kislányunkat feltettük a buszra”

Kapcsolódó Cikkek

Miért vagyok rossz anya?
AnyaSzolga

Miért vagyok rossz anya?

Írta Törteli Eszter
2022.05.24.
5+1 dolog, amit csak a fiús anyák értenek
AnyaSzolga

5+1 dolog, amit csak a fiús anyák értenek

Írta ANYA magazin
2022.05.26.
Az első 6 legmagányosabb anyai pillanat
AnyaSzolga

Az első 6 legmagányosabb anyai pillanat

Írta ANYA magazin
2022.05.21.
Továbbiak

Üdv

Jelenleg 7 ember olvassa a cikkeinket veled együtt.

Szerzőink

Kattints ide, és ismerd meg rendszeresen publikáló szerzőinket...

Hirdetés

Club Tihany - anyák kimenője 2022

Témáink

  • RosszAnya
  • Anyakurtizán
  • AnyaSzolga
  • DoktorAnya
  • Anyatest
  • Anyavállalat
  • ZöldAnya
  • HősAnya
  • AnyaMenü
  • KultAnya

Sorozatunk

Hát milyen anya vagyok én?
Család a dombon

Hát milyen anya vagyok én?

2022.05.27.
Cégalapítás családanya módra
Család a dombon

Cégalapítás családanya módra

2022.05.22.
És akkor a gyerekek eltűntek a mocsárban…
Család a dombon

És akkor a gyerekek eltűntek a mocsárban…

2022.05.14.

Keress rá

Nincs találat
Összes találat

Hirdetés

Közösség

Anyamagazin

Örökbe Fogadok Egy Ovit

A HŐSANYA rovat jószolgálati tevékenységével most Te is lehetsz egy halmozottan hátrányos helyzetű (HHH) óvoda örökbefogadója. Tudj meg többet erről a kezdeményezésről!

Tovább »

Partnereink

szövegírót keresek

örökbe fogadok egy ovit

Nyerj

ANYAmagazin

Kiadó: Barát Hella (székhelye: 1136 Budapest, Hegedűs Gyula u. 40.)
Kiadásért felelős személy: Barát Hella
Szerkesztésért felelős személy: Hrdina-Bárány Zsuzsi
Email: hello@anyamagazin.hu
Hirdetés: sales@anyamagazin.hu
Telefon: +36 30-961-1570

  • Adatvédelmi tájékoztató
  • Hirdetési lehetőségek

ANYAmagazin © 2022

Nincs találat
Összes találat
  • AnyaSzolga
  • RosszAnya
  • Anyatest
  • HősAnya
  • DoktorAnya
  • KultAnya
  • Anyavállalat
  • ZöldAnya
  • Anyakurtizán
  • AnyaMenü

ANYAmagazin © 2022